АВТОРЫ АНАСТАСИЯ МАКАРЕВИЧ И МАРИЯ СВИРЧКОВА
ФОТО АННЫ ВОРОБЬЕВОЙ
ФОТО АННЫ ВОРОБЬЕВОЙ
Дуэль:
улыбка до ушей или печалька?
улыбка до ушей или печалька?
Автор Анастасия Макаревич
фото Анна Воробьева
фото Анна Воробьева
Я дарю людям улыбки
Как часто я улыбаюсь? Давно ли этот вопрос всплывал у вас в голове? В последнее время подростки улыбаются все меньше. Я могу назвать себя улыбчивым человеком. Улыбка — это своего рода проявление чувств, в данном случае, чувства счастья, удовлетворенности или радости
Улыбка, вообще, возникает по многим причинам. Но как человек можно не улыбаться? Такие люди остаются для меня загадкой. Как можно ходить с унылым лицом, не радоваться мелочам, не дарить свою улыбку людям? Ответ про некрасивую улыбку не засчитывается! Я понимаю: с каждым годом у нас появляются новые проблемы, которые становятся все сложнее, будь то нависшие над нашими головами экзамены или проблемы со второй половинкой. Но это не должно становиться поводом для печального взгляда и отсутствия улыбки. Так как же оставаться улыбчивым, невзирая на внешние перипетии? Как у меня это получается?
Иногда я и сама не могу ответить на эти вопросы, хочется все бросить, впасть в меланхолию и кушать мороженое, лежа под пледом и просматривая новый сериал, но это не выход, я не хочу стать частью серого мира, который нас окружает, начиная с серого асфальта и заканчивая типовыми домами в стиле СССР.
Гуляя по улицам, я люблю обращать внимание на мелочи. Как только я начинаю их замечать, жизнь станет гораздо приятней. Это может быть все что угодно. Красиво желтеющие деревья, милая собака, пробегающая в поисках палки, скидка на любимую сладость и так далее. Если включается моя любимая песня в магазине, я, не стесняясь, просто улыбаюсь. Этим я поднимаю настроение не только себе, но и другим, возможно, это улучшает их день.
Гуляя по улицам, я люблю обращать внимание на мелочи. Как только я начинаю их замечать, жизнь станет гораздо приятней. Это может быть все что угодно. Красиво желтеющие деревья, милая собака, пробегающая в поисках палки, скидка на любимую сладость и так далее. Если включается моя любимая песня в магазине, я, не стесняясь, просто улыбаюсь. Этим я поднимаю настроение не только себе, но и другим, возможно, это улучшает их день.
Красиво желтеющие деревья, милая собака, пробегающая в поисках палки, скидка на любимую сладость и так далее. Если включается моя любимая песня в магазине, я, не стесняясь, просто улыбаюсь. Этим я поднимаю настроение не только себе, но и другим, возможно, это улучшает их день.
Никто не запрещал заниматься тем, к чему лежит душа! Танцы, пение или игра на музыкальных инструментах, неважно, каким будет это занятие, но если оно мне нравится, так почему я должны от него отказываться из-за каких-то препятствий? Да, сейчас у меня очень плотный график, я могу прийти домой только под вечер, раздраженная и уставшая, у меня хватает сил только на домашнее задание и зависание в интернете. Хорошо, но кто запрещал петь дома или танцевать перед зеркалом? Это отличный способ снять стресс, накопившийся за день. Парочка песен — и я вновь готова рваться в бой, преодолевая жизненные трудности с улыбкой на лице.
Никто не запрещал заниматься тем, к чему лежит душа! Танцы, пение или игра на музыкальных инструментах, неважно, каким будет это занятие, но если оно мне нравится, так почему я должны от него отказываться из-за каких-то препятствий? Да, сейчас у меня очень плотный график, я могу прийти домой только под вечер, раздраженная и уставшая, у меня хватает сил только на домашнее задание и зависание в интернете. Хорошо, но кто запрещал петь дома или танцевать перед зеркалом? Это отличный способ снять стресс, накопившийся за день. Парочка песен — и я вновь готова рваться в бой, преодолевая жизненные трудности с улыбкой на лице.
Автор Мария Свирчкова
Фото Анна Воробьева
Фото Анна Воробьева
Мое состояние чаще всего это грусть
Все давно привыкли, что грусть — это плохо и никогда нельзя грустить. Но неужели, если я буду всегда улыбаться и смеяться, я буду выглядеть как нормальный человек? Все в этой жизни хоть когда-то грустили: когда мама не покупала любимую игрушку или когда получал двойку
Грусть — это то, что у человека невозможно отнять, это естественная реакция на что-то плохое.
Но не подумайте, что грусть — это то, что всегда имеет плохие последствия. На самом деле, когда я грущу, ко мне на ум приходят наинтереснейшие идеи. В порывах эмоций можно написать песню или стихотворение, нарисовать рисунок. Вдохновение приходит независимо от твоего настроения, и именно это его плюс.
Но не подумайте, что грусть — это то, что всегда имеет плохие последствия. На самом деле, когда я грущу, ко мне на ум приходят наинтереснейшие идеи. В порывах эмоций можно написать песню или стихотворение, нарисовать рисунок. Вдохновение приходит независимо от твоего настроения, и именно это его плюс.
Когда я грущу, меня посещают нормальные мысли. Если жить беззаботной жизнью и не задумываться ни о чем, то можно в конце концов привести себя в яму. Некоторые не хотят задумываться о будущем, живя сегодняшним днем, но как бы оно ни было страшно, все равно надо смотреть в него и принимать, возможно, и менять.
Смотреть в окно на стекающие по стеклу капли дождя, слушать какой-нибудь грустный мотив и представлять грустные картины, персонажей, их взаимодействия… Это очень увлекает, и это иногда действительно помогает избавиться от плохого настроения. К примеру, нарисовала картину, пока была грустной, потом посмотрела, насколько хорошо она получилась, насколько хорошо ты перенесла свои чувства на этот холст, и душа радуется. Ведь потом можно говорить другим, как ты создавала эту картину и какие мысли тебя посещали.
Смотреть в окно на стекающие по стеклу капли дождя, слушать какой-нибудь грустный мотив и представлять грустные картины, персонажей, их взаимодействия… Это очень увлекает, и это иногда действительно помогает избавиться от плохого настроения. К примеру, нарисовала картину, пока была грустной, потом посмотрела, насколько хорошо она получилась, насколько хорошо ты перенесла свои чувства на этот холст, и душа радуется. Ведь потом можно говорить другим, как ты создавала эту картину и какие мысли тебя посещали.
Грусть — это не так плохо, как кажется. Главное — найти в ней плюсы.
Превознося значение счастья и отрицая достоинства печали, мы ставим перед собой недостижимую цель. И это может привести к разочарованиям и даже депрессии. Кроме того, все чаще встречается мнение о том, что хорошее настроение, несмотря на имеющиеся преимущества, не всегда желательно.
Грусть или плохое настроение помогают нам лучше фокусироваться на ситуации, в которой мы находимся, и поэтому улучшают нашу способность контролировать процесс и успешно реагировать на более сложные обстоятельства.
Эти выводы свидетельствуют о том, что бескомпромиссное стремление к счастью может оказаться безнадежным занятием. Давно пора перейти к более объективной оценке плюсов и минусов плохого настроения.
Превознося значение счастья и отрицая достоинства печали, мы ставим перед собой недостижимую цель. И это может привести к разочарованиям и даже депрессии. Кроме того, все чаще встречается мнение о том, что хорошее настроение, несмотря на имеющиеся преимущества, не всегда желательно.
Грусть или плохое настроение помогают нам лучше фокусироваться на ситуации, в которой мы находимся, и поэтому улучшают нашу способность контролировать процесс и успешно реагировать на более сложные обстоятельства.
Эти выводы свидетельствуют о том, что бескомпромиссное стремление к счастью может оказаться безнадежным занятием. Давно пора перейти к более объективной оценке плюсов и минусов плохого настроения.
В заключение
Стресс — главный злодей и похититель улыбок. С ним стоит бороться! Я стараюсь не общаться с людьми только из-за того, что они популярны, если они делают мне больно. И без этих людей я смогу прожить день, улыбаясь тем, кто улыбается мне. Экзамены, контрольные и другие школьные работы — это очередные жизненные испытания. Они пройдут, а жизнь продолжится. А еще стоит помнить, что провал — это часть пути. Я стараюсь не относиться к этому слишком серьезно. Безусловно, нужно готовиться к экзаменам и прикладывать максимум усилий, но не стоит зацикливаться на этом. Улыбка — это тот атрибут образа, который сделает вас в сто раз привлекательнее, и, возможно, вы сможете кого-нибудь очаровать. Ищите в каждой ситуации плюсы, пусть на вашем лице хоть иногда мелькает тень улыбки. Вы заметите вокруг себя множество интересного, ваша жизнь станет счастливее и наполнится красками. Ведь если улыбки появляются, значит это кому-нибудь нужно. Идти по жизни с улыбкой на лице очень сложно, жизнь часто подкладывает нам свинью, но лучше улыбнуться и поиграть с хрюшкой, нежели расстроиться, обидеться и отступить. Верно? Или вы стоите на стороне Марии, которая любит грустить и печалиться?
